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    COS'E' IL CROSSFIT?

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    ESERCIZI SEMPRE DIVERSI

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    MOVIMENTI FUNZIONALI

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    ALTA INTENSITA'

    Movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità in modalità costantemente variata.
    CrossFit è un programma di allenamento e di rafforzamento del nucleo centrale.
    Il nostro programma è ideato per ottenere la più ampia risposta di adattamento possibile.
    Il CrossFit non è un programma di fitness specializzato, ma un tentativo di ottimizzare la competenza fisica in ognuna delle dieci categorie del fitness riconosciute:
    • Resistenza Cardiovascolare e respiratoria
    • Stamina (resistenza muscolare specifica)
    • Forza
    • Flessibilità
    • Potenza
    • Velocità
    • Coordinazione
    • Agilità
    • Equilibrio
    • Precisione

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    MICHAEL
    ANDREOTTI

    CrossFit L-1 Trainer

    "Abbi cura del tuo corpo...è l'unico posto in cui dovrai vivere per sempre"

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    LUCA
    FONTANA

    CrossFit L-2 Trainer

    "You have to be a beginner before you can be anything else"

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    DANIELE
    CIBIN

    CrossFit L-2 Trainer

    "Non fermarti quando fa male, fermati quando hai finito"

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